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Wir helfen Menschen mit unserem einzigartigen Betreuungskonzept dabei, ihre Fitnessziele zu erreichen. Wann wirst auch Du ein Gymstar?

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Einzigartige
Betreuung.

Einzigartiges
Ergebnis.

Bei Gymstar steht deine individuelle Betreuung im Mittelpunkt. Denn wir sind überzeugt, dass moderne Geräte und ein tolles Ambiente allein dich nicht weiterbringen. Wir holen dich da ab, wo du stehst und erstellen dir einen perfekten Fitnessplan, der zu deinen Zielen passt. Und auch während der Umsetzung stehen dir unsere Coaches laufend zur Seite. Wir verstehen uns daher nicht nur als ein Fitnessstudio. Gymstar ist dein eigener Personal Trainer. Dein Coach. Dein Freund.

schritt 1

Buche ein kostenloses Probetraining und lerne unser Studio und die Gymstar Family kennen. In dem Probetraining sprechen wir auch über deine Ziele und eine mögliche Umsetzung.

schritt 2

Wenn dir unser Studio und die Community gefällt, wirst du Teil der Gymstar Family. Direkt zu Beginn deiner Mitgliedschaft vereinbart ein Personal Trainer mit dir ein Zielgespräch.

schritt 3

In dem Zielgespräch sprechen wir über deine Fitnessziele und die Umsetzung. Dabei geht es vor allem darum, wie oft du trainieren möchtest und wie wir das Training in deinen Lebensstil perfekt integrieren können.

schritt 4

Im Anschluss an das Gespräch erstellen wir dir einen Trainingsplan, der genau auf dich zugeschnitten ist. Den Trainingsplan hast du über unsere App im Anschluss immer dabei.

schritt 5

Danach geht es an die Umsetzung. Wenn Du den Trainingsplan Schritt-für-Schritt umsetzt, wirst Du bereits nach kurzer Zeit Fortschritte erkennen können. Während dieser Zeit integrieren sich die Trainingseinheiten auch in Deinen Alltag und werden zur Routine.

schritt 6

Nach einiger Zeit und spürbaren Erfolgen passen wir den Trainingsplan erneut an, damit du auch nach einigen Monaten noch Fortschritte siehst. Die laufende Anpassung des Trainingsplans ist ebenfalls von unserem Betreuungskonzept abgedeckt und kostenfrei in deiner Mitgliedschaft enthalten.

» Ich bin zwar erst seit ein paar Wochen dabei aber bisher fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Besonders Uli , die mich betreut, hat sich sehr viel Zeit für mich genommen und ist super auf meine Wünsche und Probleme eingegangen. Auch jetzt kann ich mit Fragen immer zu ihr kommen. Aber auch der Rest des Teams ist super Sympathisch und immer für Fragen da. Das Studio ist ansonsten sehr sauber und Modern eingerichtet. Es gibt sogar eine Massageliege, die find ich nach dem Training echt super. «

- Jasmin, Mitglied seit April 2023

» Nachdem ich bereits in mehreren Fitnessclubs war, habe ich bei meinem ersten Besuch sofort die persönliche und freundliche Beratung wahrgenommen. Ohne Stress und Hektik wurden meine Fragen ohne Ausschweifungen beantwortet. Was ich positiv herausstellen möchte, das ist die Sachkunde des Trainers Simon. Zu keinem Zeitpunkt wurde mir irgendetwas aufgeschwätzt. Ich habe auch jetzt immer noch das Gefühl dort sehr gut aufgehoben zu sein. Die von mir bis heute wahrgenommene positive Atmosphäre hat mich dazu veranlasst diese kurze Bewertung abzugeben. Ich wünsche dem Gymstar-Team weiterhin viel Erfolg. «

- Dennis, Mitglied seit Juli 2022

» Ich war auf der Suche nach einem Fitnesstudio indem man tatsächlich eine gute Betreuung bekommt, jetzt hab ich es endlich gefunden. Ich fühle mich sehr, sehr gut betreut und beraten. Uli und Emilie haben sich sehr viel Zeit für mich genommen sodass meine Unsicherheit schnell verflogen ist. Hier kann man sich nur wohlfühlen!!! 5 Sterne +++ :) «

- Saskia, Mitglied seit Mai 2023

» Ein klasse Fitnessstudio mit super Ausstattung und einem sehr netten Team ! Fühle mich mega wohl bei euch. Bleibt so wie ihr seit ! 😊 «

- Nici Schwab, Mitglied seit Oktober 2020

» Sehr schönes und sauberes Studio in perfekter Größe, sehr netten Trainer*innen und angenehmer Atmosphäre.Vor allem Lisa hat mir ein sehr gutes Training angeleitet, alles genau erklärt und super geduldig meine Fragen beantwortet - ich habe mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt und hätte mir keine bessere Trainerin für meinen ersten Tag vorstellen können 😊 «
» Vor Gymstar hatte ich mit Fitness gar nichts zu tun. Seitdem ich Mitglied bin, hat sich für mich vieles verändert. Gymstar ist nicht nur ein toller Ort, sondern auch eine tolle Community «

- Ken Keiper, Mitglied seit August 2020

Dein Trainingsplan.
Immer dabei.

Mit unserer App hast Du Deinen Trainingsplan immer dabei. Prüfe auch die Auslastung des Studios, buche einen Gymstar Kurs, oder vereinbare einen Termin mit einem Crew Mitglied.

  • Du hast deinen Trainingsplan immer dabei
  • Buche unsere Gymstar Kurse oder einen Termin mit einem unserer Crew Mitglieder
  • Hake jede Trainingseinheit wie eine ToDo-Liste ab und freue dich über jedes absolvierte Training
  • Prüfe die Auslastung Deines Studios

Dein Fitnessziel

Jeder trainiert aus einem besonderen Grund.
Was ist Deiner?

Abnehmen

Beim Abnehmen geht es nicht um ein gesellschaftlich vorgegebenes Idealgewicht, oder die perfekte Silhouette - unser Ziel ist deine gewünschte Wohlfühlfigur. Ob es um wenige oder um mehrere Kilos geht, um die Straffung des Körpers oder punktuellen Muskelaufbau - wir stehen dir jederzeit mit individueller Beratung und Unterstützung zur Seite. Gemeinsam werden wir jedes deiner Ziele erreichen.

Starte jetzt

muskelaufbau

Definierte Arme, einen ausgeprägten Sixpack und eine sexy Brust. Ästhektik und Optik spielen eine bedeutende Rolle beim Muskelaufbau. Es ist allerdings auch wichtig, dass du dein Training nicht nur einseitig betreibst. Jede Muskelgruppe muss ausgeglichen trainiert werden, erst dann wird das Muskeltraining sehr wirkungsvoll für deinen Körper. Die Balance und Verteilung der gesamten Muskulatur wird in deinem persönlichen Trainingsplan gemeinsam ausgestaltet und erstellt.

Starte jetzt

figur straffen

Schöne, wohlgeformte Arme, sexy Beine und ein sportlicher Po - entdecke das Potenzial deines Körper und forme ihn nach deinen Wünschen. Straffe deinen Körper nach deinen Zielen. Im GYMSTAR stehen dir alle Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung um deine Figur straffer und knackiger zu machen. Wir sind immer für dich da und unterstützen dich mit vielen Tipps um deine Wunschfigur so schnell wie möglich zu erreichen.

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Fitnesslevel Steigern

Ein aktiveres und fitteres Leben führen und beim Sport einfach  bessere Kondition an den Start bringen?  Dass schaffst du gemeinsam mit uns und deinem individuell angepassten Training im GYMSTAR. Bei uns findest du ein umfangreiches Angebot an Fitnessgeräten, Übungen, Workouts und Kursen, die speziell auf die Steigerung und Optimierung deiner allgemeinen Fitness ausgelegt sind. Zögere nicht länger - starte JETZT in ein fittes, ausgeglichenes und gesünderes Leben!

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energielevel steigern

Wir helfen dir, damit du Vollgas geben kannst! Dein Ziel ist es, endlich wieder voller Energie im Alltag durchzustarten? Bei uns kannst deine Fitness steigern und somit eine Menge Energie neu dazugewinnen. Das knallharte Auspowern im Fitnessstudio bringt dir Auszeit vom Alltag, bei der du abschalten und den Stress beim Training rausschwitzen kannst. Hierfür können wir dir unser Kurstraining sehr ans Herz legen. Gerade die Gruppenpower treibt dich zur persönlichen Bestleistung an und verpasst dir zusätzlich einen richtigen Energieschub, den du mit in deinen Alltag nehmen und bei uns im Training immer wieder neu laden kannst. Probiere es einfach aus!

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Beim Abnehmen geht es nicht um ein gesellschaftlich vorgegebenes Idealgewicht, oder die perfekte Silhouette - unser Ziel ist deine gewünschte Wohlfühlfigur. Ob es um wenige oder um mehrere Kilos geht, um die Straffung des Körpers oder punktuellen Muskelaufbau - wir stehen dir jederzeit mit individueller Beratung und Unterstützung zur Seite. Gemeinsam werden wir jedes deiner Ziele erreichen.

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MUSKELAUFBAU

Definierte Arme, einen ausgeprägten Sixpack und eine sexy Brust. Ästhektik und Optik spielen eine bedeutende Rolle beim Muskelaufbau. Es ist allerdings auch wichtig, dass du dein Training nicht nur einseitig betreibst. Jede Muskelgruppe muss ausgeglichen trainiert werden, erst dann wird das Muskeltraining sehr wirkungsvoll für deinen Körper. Die Balance und Verteilung der gesamten Muskulatur wird in deinem persönlichen Trainingsplan gemeinsam ausgestaltet und erstellt.

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FIGUR STRAFFEN

Schöne, wohlgeformte Arme, sexy Beine und ein sportlicher Po - entdecke das Potenzial deines Körper und forme ihn nach deinen Wünschen. Straffe deinen Körper nach deinen Zielen. Im GYMSTAR stehen dir alle Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung um deine Figur straffer und knackiger zu machen. Wir sind immer für dich da und unterstützen dich mit vielen Tipps um deine Wunschfigur so schnell wie möglich zu erreichen.

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FITNESSLEVEL STEIGERN

Ein aktiveres und fitteres Leben führen und beim Sport einfach  bessere Kondition an den Start bringen?  Dass schaffst du gemeinsam mit uns und deinem individuell angepassten Training im GYMSTAR. Bei uns findest du ein umfangreiches Angebot an Fitnessgeräten, Übungen, Workouts und Kursen, die speziell auf die Steigerung und Optimierung deiner allgemeinen Fitness ausgelegt sind. Zögere nicht länger - starte JETZT in ein fittes, ausgeglichenes und gesünderes Leben!

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ENERGielevel STeigern

Wir helfen dir, damit du Vollgas geben kannst! Dein Ziel ist es, endlich wieder voller Energie im Alltag durchzustarten? Bei uns kannst deine Fitness steigern und somit eine Menge Energie neu dazugewinnen. Das knallharte Auspowern im Fitnessstudio bringt dir Auszeit vom Alltag, bei der du abschalten und den Stress beim Training rausschwitzen kannst. Hierfür können wir dir unser Kurstraining sehr ans Herz legen. Gerade die Gruppenpower treibt dich zur persönlichen Bestleistung an und verpasst dir zusätzlich einen richtigen Energieschub, den du mit in deinen Alltag nehmen und bei uns im Training immer wieder neu laden kannst. Probiere es einfach aus!

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„Aufgrund meines beruflichen Werdegangs konnte ich meinem regelmäßigen Sport nicht mehr nachgehen. Durch GYMSTAR hatte ich endlich erneut die Möglichkeit wieder ins Schwitzen zu kommen und meiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Für mich ist das GYMSTAR die Topempfehlung für jegliche sportliche Aktivität im Brohltal.“

Stefan (52)
Selbstständiger Unternehmer

„Die Neugier von meiner Frau und mir bewegte uns zu einem spontanen Besuch beim GYMSTAR. Der Empfang war so freundlich, dass der erste Eindruck des Personals und der Räumlichkeiten uns rundum überzeugte. Wir fühlen uns richtig wohl in der GYMSTAR-Familie.“

Walter (76)
Pensionär

„Meine Hauptmotivation, ein Mitglied in der GYMSTAR-Familie zu werden, war es, mich im Alltag wieder fitter und gesünder zu fühlen. Es ist ein schönes Studio, sehr gepflegt und man fühlt sich einfach wohl.“

Regine (55)
Selbstständige Fußpflegerin

„Nach dem Probetraining hat für mich einfach alles gepasst, von den Geräten hin bis zum Personal. Sie haben mir den Wechsel von meinem alten Studio zu GYMSTAR durch den Gesamteindruck leichter gemacht .“

Nils (21)
Auszubildender Industriekaufmann

„Ich wurde sehr herzlich von der GYMSTAR-Crew empfangen. Die familiäre Atmosphäre und die Individualität war direkt spürbar. Die Motivation hier im Team ist einfach super, das zieht einen einfach mit! Da dachte ich mir: WOW, dass kann einfach nur ‚geil‘ werden!“

Jenny (33)
Pädagogische Fachkraft

„Es ist einfach schön hier mit der Familie, mit Freunden und Bekannten zu trainieren. Das gesamte Brohltal ist hier vertreten, was zu einer tollen Atmosphäre zwischen den Mitgliedern beiträgt.“

André (31)
Feuerwehrmann

Unsere
FitnessMethoden

Um Dein Ziel zu erreichen, stehen Dir verschiedene Methoden zur Verfügung.
Unsere Trainingspläne enthalten daher die folgenden Komponenten:

1

kraft training

Regelmäßiges Krafttraining formt deine Muskeln, sorgt unteranderem für deren Wachstum und auch strafft es den Körper. Das sieht nicht nur gut aus und nährt dein Selbstwertgefühl, sondern hat auch positive Effekte auf deine Gesundheit. Krafttraining erhöht die physische und psychische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die allgemeine Körperhaltung. Krafttraining dient damit nicht nur ästhetischen Aspekten, sondern gewinnt durch seine positiven Effekte zunehmend als Gesundheitssport an Bedeutung. Krafttraining ist in jedem Alter ein super wichtiger Baustein beim Sport, damit dein Körper gesund und funktionsfähig bleibt.

2

Cardio

Regelmäßiges Cardiotraining legt den Grundstein für eine gesunde Lebensweise. Es hilft dir dabei verschiedene Ziele zu bewältigen, zum Beipspiel Gewicht zu verlieren, Muskeln zu straffen, dein Herz zu kräftigen, deinen Cholesterinspiegel zu verbessern und das Risiko von Diabetes, Herz- Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer zu verringern. Doch wer glaubt, dass Cardiotraining nur der "Ausdauer" zugutekommt, der irrt sich. Cardiotraining stärkt primär für den Herz-Kreislauf (griechisch – kardia, zu Deutsch „Herz“) und damit auch für das Immunsystem essentiell und bietet zudem den perfekten Ausgleich zum stressigen und oft hektischen Alltag durch das produzieren von Glückshormonen.

3

Functional Training

Functional Training fördert Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Bei diesen Methoden des Muskeltrainings wird der Körper in seinen Funktionen ganzheitlich trainiert und gestärkt. Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt, dabei der Bewegungsapparat stabilisiert und gekräftigt. Im Fokus steht die Verbesserung der allgemeinen Stabilisierung, der Rumpfstabilität, der Flexibilität, der Beweglichkeit und Koordination, kurzum der ganzheitlichen und funktionellen Verbesserung der Muskelfunktionen.

4

Zirkel Training

Beim Zirkeltraining werden einzelnen Übungstationen in einer bestimmten Reihenfolge trainiert, dass so gut wie immer unabhängige Muskeln nacheinander trainiert werden können. Das ermöglicht Übungen fast direkt aufeinander folgen zu lassen und kurze Pausenzeiten einzuhalten. Während sich eine Muskelgruppe erholt, wird schon eine andere trainiert. Zirkeltraining ist ein ideales Ganzkörpertraining - aufgrund der sanften Geräteführung auch ideal für Ältere oder Sportanfänger geeignet. Aufgrund nur kurzer Pausen entsteht eine höhere Herzfrequenz als während eines klassischen Krafttrainings und so wird neben der Muskulatur auch noch das Herz- Kreislauf System trainiert. Das verbrennt mehr Kalorien und unterstützt die Reduktion
des Körperfettanteils.

5

HydrojetMassage

Der Hydrojet ist ein beheiztes Wasserbett und massiert dich von Kopf bis Fuß. Im Hydrojet strahlt die Wärme des Wassers bis in tiefe Gewebeschichten und fördert die Durchblutung des gesamten Körpers. Die sanfte Kraft des Wassers lockert die Muskulatur, löst Verspannungen und Verhärtungen. Durch die spezielle Kombination von herkömmlicher Massage, Wärme und der Energie des Wassers wird der gesamte Stoffwechsel aktiviert und führt zu einer wohltuenden Entspannung. Regelmäßige Hydrojet-Anwendungen verbessern das allgemeine Wohlbefinden und reduzieren nachweislich Stress.

6

Power Plate

Power Plate, was übersetzt so viel wie Kraft-Platte bedeutet, ist ein Fitness-Gerät der neuen Generation. Power Plate arbeitet mit Schwingungen bzw. Vibrationen, und diese erzeugen Muskelreflexe, die es in sich haben. Zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde werden erreicht. Auf diese Weise gilt das Rüttel-Training als zehnmal so intensiv wie herkömmliches Muskeltraining. Anders als beim Ausdauertraining beispielsweise auf einem Laufband wird so vor allem die Schnellkraft der Muskeln trainiert

7

lady gym

In unserem abgetrennten  LadyGym- Bereich haben wir ein blickgeschütztes, gemütliches und persönliches Ambiente für dich geschaffen. Es gibt ein spezielles Angebot an Trainingsgeräten, das extra auf die Wünsche von Frauen abgestimmt wurde. Ohne aufdringliche Blicke kannst du dich hier beim Sport auf das Wesentliche konzentrieren und deinem Traumkörper ein Stück näher kommen - ganz ohne Stress.

8

Gymstar Sun

Solarien haben neben den kosmetischen Aspekten und dem Effekt des sommerlichen, frischen und makellosen Teints auch viele positive Faktoren für das Körperinnere.  Regelmäßige Solariengänge beugen einen Mangel an Vitamin D vor. Sie sorgen somit für eine Ausschüttung von Glückshormonen und  wirken depressiven Verstimmungen entgegen. Zudem haben UV - Strahlen einen positiven Effekt bei Hautirritationen, usw. Bei Gymstar Sun kannst du dich nach einem anstrengenden Tag entspannen und gleichzeitig deinem Körper  und Geist etwas Gutes tun.

9

Duschen und Umkleidekabinen

Bei GYMSTAR bieten wir dir Raum für Privatsphäre und Hygiene. Unser Fitnessstudio verfügt über getrennte Umkleidekabinen, Föhne, weiträumige Duschen und u.a barrierefreie WCs Deine privaten Wertgegenstände und Kleidungsstücke kannst du in verschließbaren Spinden unterbringen oder bei der Rezeption einschließen lassen.

10

Gymstar KURSE

Unsere Kurse, deine Vorteile. Bei Gymstar bieten wir dir verschiedenste und exklusive Fitnesskursformate an - ganz deinen Wünschen angepasst. Von deinem Ganzkörpertraining GYMSTAR FIT über unser beliebtes Partyworkout bei GYMSTAR JUMP zum von Yoga und Pilates inspiriertem Dehnprogramm GYMSTAR Mobility ist unsere Kursauswahl auch mit gezielten Gruppenangeboten für dich da. In unseren Kursen GYMSTAR Rückenfit und GYMSTAR Core gehen wir ganz speziell auf die Regionen unterer Rücken und Bauchmuskulatur an – wer also den größten Teil des Tages im weniger ergonomischen Bürostuhl verbringt oder auf seine Weise den Ausgleich zum Alltag sucht wird sich hier sehr wohl fühlen. Den Abschluss unseres Kursangebotes macht GYMSTAR HIT CROSS, wo Du durch funktionelles Training mit alltagsnahen Übungen an deine Grenzen gebracht werden kannst. Zudem treibt dich die Gruppendynamik zur persönlichen Höchstleistung an und verpasst dir zusätzlich einen richtigen Energieschub, den du mit in deinen Alltag nehmen und bei uns im Training immer wieder neu aufladen kannst. Übrigens - alle GYMSTAR Kurse haben ein Ziel: deine Bestform.

Über Gymstar

Die Geschichte von Gymstar ist eine Geschichte der Leidenschaft. Der Leidenschaft für den Sport und seine Auswirkungen auf Körper und Geist. Gymstar ist aber auch eine Geschichte der Freundschaft. Denn nachdem Ende 2019 die Idee hinter Gymstar entstand, waren es drei Freunde (Sebastian, Simon und Julian), die das erste Studio in Niederzissen im Sommer 2020 eröffneten.

Das Konzept dahinter: Gymstar sollte mehr sein als nur ein Fitnessstudio. Gymstar sollte zu einem Fitnesscoach & Lifestyle-Coach für Jedermann werden. Wir wollten unsere Studios in ländlichen Regionen etablieren, denen bislang der Zugang zur Fitness Revolution verwehrt blieb. Und das ist uns auch gelungen.

Mehr über Gymstar

unsere crew

Emelie

Hi, ich bin Emelie.
Meine Lieblingsübung: Hip-Thrusts
Mein Motto: "Believe in yourself and you will be unstoppable."

Hi, ich bin der nächste GYMSTAR.
Meine Lieblingsübung: Alle
Mein Motto: "Wir sind eine Crew, wir halten zusammen und kennen unseren Standard!"

lisa

Hi, ich bin Lisa.
Meine Lieblingsübung: Latzug
Mein Motto: "Don't stop until you are proud of yourself."

Uli

Hi, ich bin Uli.
Meine Lieblingsübung: Sumo Squats
Mein Motto: If you have discipline, drive, determination, nothing is impossible.

Simon

Hi, ich bin Simon.
Meine Lieblingsübung: Kreuzheben
Mein Motto: "Always lead by example, know when to follow."

Patrizia

Hi, ich bin Patrizia.
Meine Lieblingsübung: Jogging
Mein Motto: "Sei stärker als Deine stärkste Ausrede."

minalda

Hi, ich bin Minalda.
Meine Lieblingsübung: Kniebeuge
Mein Motto: "Be focused, set your goals and you will find your way.."

Sascha

Hi, ich bin Sascha.
Meine Lieblingsübung: Butterfly am Kabelzug
Mein Motto: "Aufgeben ist keine Option denn heute ist mein bester Tag."

Nadine

Hi, ich bin Nadine.
Meine Lieblingsübung: Burpees
Mein Motto: "Listen to your body but lead him to success."

Carolin

Hi, ich bin Carolin.
Meine Lieblingsübung: Kniebeuge
Mein Motto: "Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst."

StePHan

Hi, ich bin Stephan.
Meine Lieblingsübung: Klimmzüge
Mein Motto: "Erfolg beginnt immer mit dem ersten Schritt."

Elena

Hi, ich bin Elena.
Meine Lieblingsübung: Dunk Kick Backs
Mein Motto: "Das Geheimnis zum Erfolg ist anzufangen."

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Uli

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